壮年人和中年人在当今经济形势下,如何调整心态规划晚年养老生活

最近在网上看到很多30岁至40岁的网友询问人到中年，该如何规划自己未来的工作、生活、养老等问题。

我觉得很多人把自己引入到了中年误区

晓松今年46岁属于壮年人的尾巴，在我关注健康话题和养老话题之前也一直把自己归为中年人。因为年龄段的问题还在商场闹过一次笑话，5年前的夏天在商场买饮品，卖饮品的小姑娘：大爷你要什么？弄得我哭笑不得，甚是尴尬。从那以后我做了两个决定，第一决心减肥（5年前自己近170斤，现在131斤正在努力减到125斤然后开始增肌至136斤，保持到自己画句号），第二开始关注养老话题。

46岁男人8个月的幸福减肥计划—第四个月（8月8日至9月8日）

46岁男人8个月的健康减肥计划——第三个月（7月8日至8月8日）

我们每个人上学前需要提前至少1年规划挑选学校，工作前需要在高中或是大学期间规划自己的职业道路，而很少有人会为自己的养老做规划。当代年轻人面临工作压力和生活压力更是无心去为自己的晚年养老做规划。

自疫情开始所有行业都大受影响，无论是职场人还是自由职业者都感觉压力山大，尤其是30岁至40岁的群体，上有老下有小，房贷车贷，每天醒来想的第一件事就是这月的贷款快到期了。

每个人都在担心自己通过十几年的努力所获可能会发生变化，怕自己现在的生活水平下降，因而失去自信，变得自卑。不是人真的老了而是心累了，各种压力产生的疲倦感仿佛让人一夜之间步入了中老年，开始担心自己未来养老的问题。

晓松认为，关于养老只要解决三个问题，每个人都可以乐享晚年、安心养老。

保障身心健康：

对任何人最大的健康隐患就是业绩或效益带来的精神压力，如果入职5年未有起色为了健康我建议换一个工作，如果10年仍未有起色我建议换个行业，找一份轻松一点的工作。因为长时间的精神压力严重者会威胁生命安全，轻则也会让自己患上精神抑郁、肠胃疾病、颈腰椎病等。

我的理念是晚年能保证吃喝有一个安身之地即可，决不想躺在床上数钱玩。当然每个人都想过有品质的养老生活而不是生存型养老。那么在保证健康的基础上，就必须做好接下来的两点。

维系亲情社交：

俗话说——家和万事兴，良好的亲情关系，可以让自己更安心地去工作，幸福的家庭氛围能让自己更自信地面对工作中遇到的一切困难，家就是自己奋斗的动力源泉。

赡养父母为儿女做榜样，引导教育并和子女友善交流是为自己晚年养老生活——落魄还是快乐种下的种子。

以善孝、尽责、守信、理敬、乐观为原则交友，未来三五好友欢聚在一起无论是短期组团旅居养老，还是平时互助养老都是美谈。

钱不是万能的，没钱是万万不能的，钱不仅是财富的象征更是个人健康、社交、技能水平等综合能力的体现。

积累养老资金：

每个时代都有自己的年代特点，每个年龄段也都有每个年龄段的优势所在，关键看自己能不能找到自身的亮点，把亮点放大并与时代发展需求相结合。

21世纪虽然人工智能发展迅速，但它的发明者是人类，操控者也是人类，使用者还是人类，三个人类总有一个适合自己。

21世纪老龄化日趋严重，与养老相关的行业如养老规划师、养老护理员、医疗康复师，老年心理咨询师，适老化设计师、养老护理评定师皆处于成长期。成长期进入经过一番打拼必能在成熟期摘得属于自己的果实。

无论你是30岁、40岁或是50岁我们还未老，就算老了也要让自己活得越老越有价值——自立终老。

晓松愿与大家在未来晚年养老的道路上不期而遇。

保障健康第一，维系亲情友情第二，投资理财第三，祝网友们快乐，阖家幸福。

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