要想福气满满,不妨身体力行以下3件事,不起眼却很重要

随着年龄的增长，我们对有福这件事情的追求，真可谓是达到了极致，福气包含很多细节，子女在身边、有钱随便花、另一半常陪在身边等等，都是有福的表现。但光说不练假把式，福气不是从天上掉下来的，而是自己身体力行真正做出来的。生活中那些绝大部分被称赞有福气的老年人，并非每天在祈求上天，而是做好了以下3件事，希望能给你带来一些帮助：

第一，把身体健康放在第一位

无论何时不管处于哪个年龄阶段，身体都是我们革命的本钱，如果没有一个强健的体魄，就算自己有天大的福气，也很难把控得住，所以大家凡事最好都将个人的身体健康放在第一位。要想做到这一点，需要长期的坚持，这一点是比较难的，所幸要持之以恒的，不过是一些不起眼的小事情。

首先我们要戒掉那些对健康不利的坏习惯，尤其是广大男性朋友们，要知道吸烟有害健康，趁早戒掉可以减少很多疾病的发生，还得明白小酌怡情大饮伤身，喝酒可以得把控好那个度；

其次应该养成早睡早起等良好的习惯，日出而作日落而息是大自然亘古不变的规律，如果我们非要与其作对，那么终究会自食恶果；

最后就是得注意饮食规律，我们体内的新陈代谢速率逐渐减慢，可能经常感觉不到饿，这就需要大家在有限的饭量里，尽可能多的摄入各类有营养的物质。含有蛋白质、维生素多的食物要多吃，多油脂多胆固醇的食物，能不吃还尽量不要吃。

第二，少管别人的闲事

福气关乎于自身，上了年纪以后，我们的精力和注意力下降了很多，如果总是多管别人的闲事，福气自然会减少一些。对于那些不公平的事情，若有能力大家可以帮助弱势群体击鼓申冤，反之则不要勇猛出头，枪打出头鸟的道理相信我们都懂。再者说老人本来就是这个社会的弱势群体，遇事学会保护自己，既是对自己的负责，也是给家里人一个交代；对于孩子们的事情，我们就更没有必要硬插一脚，儿孙自有儿孙福，只有他们亲自走过弯路，才能深刻体会到其中的酸甜苦辣。再者说我们的老旧观念，也未必能跟这个日新月异的时代，很好地进行匹配。

第三，不给自己上枷锁

究其一生我们会有很多的身份，大家除了是孩子们的父母、家里的顶梁柱、公司单位的有用之才，还是我们自己，也只有自己这个角色难做。上半辈子我们因为孩子们尚未长大、自己作为员工需要处理一些事情等原因，很多时候都在泯灭自己的天性。如今终于退休，孩子们也已经长大成人，再不抓紧时间做自己就真的没有时间和机会了。趁着现在有钱又有闲，多给自己投资、去做个人感兴趣的事情、修补之前破裂让自己一直抱憾的关系等等，都是很有意义的事情。

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