为何人越老越没心劲?这3点道明原因,看看你中招了吗?

随着年龄的增长，我们总是会感觉生活的乐趣正逐渐减少。很多年轻人并不能理解这一点，因为相较于他们而言，退休老人既不用为工作发愁，也不必承担偿还房贷车贷、养育孩子的压力，即使什么都不用做，也能在国家福利制度的保障下，每月按时领取到一定量的养老金。有时候就连大家自己也不知道，为什么在各方面压力逐渐减轻的今天，个人感受到的快乐，反而比之前忙忙碌碌、得看他人脸色而活的时候要少。就目前的情况来看，之所以会出现这一矛盾的现象，主要还是因为以下3点，来一起看看你中招了吗：

第一，身体机能下降

身老病死是大自然的规律，日子在一天天的过去，我们的各项身体指标也远不及之前，而人的身体和精神是相通的，身上不爽快很多时候情绪自然不高涨。遇到这样的情况，我们不妨逆向思维一下，利用二者相辅相成的规律，从自身做起坚持锻炼身体，自己的心情自然会慢慢地好起来。

首先基于现在天气一天比一天热的事实，我们可以多进行一些居家运动，瑜伽和各种拉伸活动，既能让大家感觉平静，也会增强我们的核心力量；其次就是茶余饭后在户外的运动也不能被忽略，毕竟要是整天整天的不出门，我们早晚会被憋坏。相约三五好友外出散步就能在增强彼此联系的同时，起到锻炼身体的作用；最后可以找一两项自己较为感兴趣的运动，每天换着花样的来，太极拳、乒乓球就很适合老年人。当然一定要懂得循序渐进，否则用不了多久就会把自己累垮，一口必然吃不成一个大胖子。

第二，出现的新事物太多

随着科学技术的更新换代，现代社会出现的各种新鲜事物愈来愈多，与此同时大家的学习能力和记忆力却呈现逐渐下降趋势。所以很多时候我们即使想跟上社会的发展进步，也会感觉有些力不从心，类似事情出现的次数多了，大家也就索性放弃挣扎。这都是因为我们野心太大，才样样都学不精，其实只要找出那些对自己有用并勤学好问，用不了多久大家也能很好地掌握。

第三，身边留下的人太少

到了我们这个年纪，孩子们有工作和家庭要兼顾，没有过多的时间和精力陪伴我们；一些老朋友好跟随子女去了发展程度更高的城市安享晚年；而自己跟相濡以沫几十年的另一半之间，缺乏一定的新鲜感，有些什么心里话反而羞于说出口。

如果我们是因为这样的原因感觉生活没意思，那就需要主动出击，去跟自己志同道合的人交朋友。