要想尽可能的延长寿命,上了年纪之人,可以试着过这3种生活

上了年纪的我们，体内各器官衰竭的速度与日俱增，随时有可能发生什么意外一命呼呜，在这样的情况下，大家最在意的事情就是自己是否能长寿。凡事都有一个循序渐进的过程，也有其内在的因果关系，如果你想实现尽可能延长寿命的目的，可以试着在平时注重过以下3种生活，来一起看看：

第一，该慢的时候慢下来

学会慢下来对老年人而言非常重要，因为从身体方面来说，我们的腿脚不够便利，总是着急忙慌的容易摔倒，这一摔可不得了，现实生活中多得是那些因为不注意，导致再也没能站起来的现实例子；精神方面大家受不了太大的刺激，如果一时间听到太多不好的事情，很可能接受无能因此生病或者一蹶不振。

所以不管在做什么事情时，我们都不要过于着急，在该慢的时候一定要试着慢下来，只有这样自己的身心健康才能得到更好的保障。尤其要注意两件事，其一不管孩子们发生了什么了不得的事情，我们做父母的也不要急火攻心，调整一下自己的思绪再给予他们有用的建议，让事情得到解决才是上上策；其二千万不能不服老，即使有些事情自己年轻时在做的得心应手，一旦老了做不动了就交给年轻人，如果我们总是占着位置不作为，那社会进步将成为一纸空文。回看那些德高望重的前人，很多都主动让位，把机会留给发展潜力巨大的新青年。

第二，不惧年龄

一天天增长的年龄与我们而言既是坏事也是好事，坏的一点就是自己各方面的能力都大不如前，个人总是会因此感觉失落难过；不过好也是真好，年纪大证明大家有阅历、说什么道理的时候更容易让人信服，因此大家完全没有必要看着镜子中自己日渐花白的头发而难过。

只有不惧年龄，岁月这把杀猪刀才对我们起不到太大的负面作用，更何况就算大家因为年龄而消极，个人日渐衰老的事实也没有办法改变。与其做无用功，不如趁着现在有钱又有闲去弥补年轻时候的那些遗憾，或者跟家人和朋友处好关系。

第三，心态要好

心态对长寿的影响可谓是关键性的，做事时保持良好心态结局不一定好，但没有一个积极健康的心态，事情的最终走向势必会受到一定的不良影响。人活一辈子其实就拼个心态，莫生气既会让自己慢慢变得无懈可击，也非常有助于家庭和谐。若心态不好伤了身体，就是自己不放过自己，也属实有点儿得不偿失了，往往也只能落得个自己难受、家人跟着担心、仇者快的下场。