面对甜蜜诱惑,不能太任性!74岁老人被糖到了

榴莲、荔枝、芒果……炎热的夏日，这些甘甜的水果备受青睐。但是，对于糖尿病患者来说，面对甜蜜诱惑，可不能太任性。

前不久，74岁的李先生来到市第一医院内分泌科诊室，近两个月，特别想吃东西，总想喝水，小便频繁，还瘦了十多斤。一向身体硬朗的李先生，对于身体突然发生的变化担心不已。

市第一医院内分泌科三病区主任娄东辉说，这是糖尿病典型的‘三多一少’的症状，吃多、喝多、尿多，体重下降。

经询问，李先生这段时间爱上了吃水果。入夏，时令水果上市，色泽光鲜，诱人，李先生每天都会赶早市买些回来，当零食来吃。他认为水果多吃点没啥关系，既补充维生素，又能解渴。

他忽略了水果里的糖分，像荔枝、榴莲这些水果含糖量非常高，多吃，有可能引起血糖急剧升高。娄主任在随后的询问中，得知李先生近几年一直没进行过体检，她推测，李先生可能血糖一直偏高，这次摄入糖分太多促使血糖急剧升高。经检测，李先生空腹血糖高达17.39mmol/L。这可把李先生吓了一跳，赶紧请求医生帮他调血糖。

像李先生一样管不住嘴的人还真有不少，51岁的蒋女士最近也住进市第一医院的内分泌科三病区病房。蒋女士体重超标，糖尿病史长达15年，常年胰岛素陪伴，但是她依然在饮食上不控制自己，尤其今年夏天，完全放飞自我，各种水果，想吃就吃。

娄东辉介绍，水果里的糖分可不能小觑。糖尿病患者进食水果一定要有选择性，比如西瓜、草莓、白兰瓜这样的水果含糖量大概在4%至7%，可以适当食用；梨、李子、菠萝这类水果含糖量大约在5%至10%，食用时就要有所控制；榴莲、荔枝、红枣这些水果含糖量达到14%以上，糖尿病患者尽量不吃。而一旦水果吃多了，那主食的量要相对减少。

适当进食，是不是就可以随时吃水果呢？当然不是。糖尿病患者吃水果，最好选择在两个正餐之间食用，不建议餐后马上吃水果，或吃完水果立刻吃饭，这样会引起血糖急剧升高。

娄东辉建议

如果想吃零食，糖尿病患者可以选择吃黄瓜、西红柿这样基本不含糖的食物。对于糖尿病患者，一定要随时监测血糖，坚持运动锻炼，控制饮食，保持心情愉悦。而对于突然血糖急剧升高的情况，要及时去医院就诊，以免引发糖尿病并发症。