长寿需要老年人主动健康

想健康不知如何健康，是现在大多数老年人的真实写照。为推进健康中国战略和积极应对人口老龄化国家战略，国家卫生健康委、国家中医药管理局于2022年7月25日至7月31日组织开展2022年全国老年健康宣传周活动，多位老年医学、预防医学、全科医学领域学者专家，围绕促进老年健康、预防先行、主动健康管理等发表见解。

第七次全国人口普查结果显示，我国60岁及以上人口已达2.64亿人。十四五时期，全国60周岁及以上老年人口预计将超过3亿人，占总人口比例将超过20%，中国将进入中度老龄化社会。

国家老年医学中心主任、中华医学会老年医学分会主任委员王建业表示，我国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁，但是长寿不应只是自然年龄的长寿，更要保证生命生活质量，有尊严地健康长寿，这对老年人主动健康管理和疾病预防提出了更高要求。

据了解，2021年我国约有1.9亿老年人患有心脑血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等慢性病，我国约75%的60岁及以上老年人患有一种或多种慢性病，43%有多病共存。

北京协和医院老年医学系主任、中国医师协会老年医学科医师分会副会长刘晓红介绍说，慢性病是不可治愈的，需要保持稳定，避免急性加重。她还指出，随着年龄增加，人体免疫力逐渐下降，对抗感染的能力下降，罹患感染性疾病的风险随之增加，如流感、肺炎、带状疱疹、脑膜炎等。因此，老年人应针对多种疾病的叠加风险加强预防。

复旦大学老龄研究院副院长、全国老龄办原副主任吴玉韶强调，《十四五国民健康规划》指出要提高老年人的主动健康能力，就要树立健康老龄化、积极老龄化的观念，把健康关口从关注高龄老年人、失能失智老年人，前移到低龄老年人。他还指出，大量研究表明，老年人的主动参与和健康之间存在正相关，社会参与度越高，在社区越活跃的老年人，健康状态越好。

中华预防医学会常务副会长兼秘书长冯子健强调，健康中国政策下，多方正在行动，助力提升老年人主动健康管理和预防能力，同时，老年人也要树立自己是健康的第一责任人观念，做到综合管理主动预防，为未来银发生活铺平道路。