六位百岁老人长寿秘诀揭秘
时间：2022-10-01 11:53 来源： 作者：小佳 人浏览
要说最具轻龄感，也最惹人羡慕的，莫过于热爱生活、健康乐观的百岁老人们。让我们一起来看看，全球各地的长寿老人，如何享受轻龄感生活。
意大利：百岁老人换驾照
据意大利安莎通讯社6月8日报道，100岁的坎迪达·乌代尔佐，近日在一家驾校通过视力检测后，获得一份新驾照，有效期至2024年。
乌代尔佐说，非常高兴能换得新驾照，自己可以更自由。她坦言，自己一直开车，喜欢独立，这样也能给儿子减少负担。
按照意大利多家媒体说法，乌代尔佐身体健康、精神矍铄，很少吃药，仅偶尔吃些有助睡眠的药片。她唯一的遗憾是，自己52岁那年，年长她两岁的丈夫去世。
在乌代尔佐看来，活着就意味尽可能享受生活。丈夫过世后，她常与朋友一起健走，内心的悲伤缓解不少。退休后，她加入了一个健走团体，没有落过一次活动。每周日6点钟，你都可以看到，我在家门前准备出发。她坦言，自己的长寿秘诀是热爱生活。
根据意大利相关法律，意大利80岁以上老人每两年更换一次驾照，需提交身体和心理健康的医疗证明。
巴西：百岁老人在同一家公司工作84年
瓦尔特·奥尔特曼在一家企业连续工作84年，创下在同一家公司工作时间最长的吉尼斯世界纪录。据介绍，奥尔特曼生于1922年4月19日，1938年1月17日进入圣卡塔琳娜州布鲁斯基市勒诺工业公司工作。他起初是运输部门一名助理，后晋升为行政助理，最后成为销售经理。
这家企业如今更名为勒诺视野，老人依旧担任销售经理，但无需像以前一样出差，只负责协调一支销售代表队伍。
对于职场新人，奥尔特曼的建议非常传统做你喜欢的事情，远离垃圾食品。
在奥尔特曼眼中，做一份差事算不上真正意义的工作，没有热爱就不会长久坚持下去。你必须喜欢工作。我带着这种意愿和斗志开始工作。为保持敏锐反应，老人每天运动，对饮食尤其在意，如少盐少糖、不喝可乐，避免可能刺激肠道的食物等。
美国：105岁百米跑创纪录
105岁的朱莉娅·霍金斯以1分2秒95成绩跑完100米，创下美国该年龄女子百米跑最快纪录。
据英国《卫报》2021年11月11日报道，霍金斯在路易斯安那州老年人运动会上创下佳绩，获得资格参加两年一度的全美老年人运动会。当天，她右耳别着一朵小红花、穿着深蓝色短袖短裤，在亲友呐喊声中冲过终点线。
霍金斯说，这个成绩还不理想，希望在一分钟内跑完。
这不是霍金斯第一次以高龄选手身份亮相赛场。这名退休中学教师绰号飓风，80岁起参加四届美国老年人运动会自行车计时赛，夺得多项冠军。她后来不再参加这个项目的比赛，因为在同年龄段已经找不到对手。
霍金斯100岁开始参加短跑比赛，当年以39秒62的成绩创下美国百岁老人女子百米跑纪录。
霍金斯说：我喜欢跑步，喜欢给人鼓舞。只要可以，我希望一直跑下去……如果你想老了以后健康快乐，就要动起来。
英国：104岁走马拉松募捐
为了给一家公益机构募捐，104岁老人露丝·桑德斯定下走完马拉松距离的目标。
据报道，桑德斯过去7年每年参加泰晤士谷空中救护筹款活动，今年因新冠疫情居家多时，没能参加。得知英国百岁二战老兵汤姆·穆尔以走路方式为抗击疫情募得3300万英镑（约合2.87亿元人民币）后，他决定以同样方式为泰晤士谷空中救护募捐。桑德斯说：如果汤姆·穆尔能做到，我有什么做不到呢？
桑德斯最初计划扶着助行器绕小区走104圈，正好是她的年龄数，大约34公里，后来在家人鼓励下，把目标提高到130圈，相当于一个完整马拉松的距离。
瑞典：
103岁打破跳伞高龄纪录
103岁的鲁特·拉松今年5月29日与一名跳伞员双人高空跳伞成功，刷新这种跳伞方式的高龄纪录。
据法新社报道，拉松捆绑在跳伞员约阿基姆·约翰松身前，在瑞典首都斯德哥尔摩西南240公里上空跳下飞机。两人平稳落地后，有人赶忙把助行器递给拉松。
在亲朋好友们见证下，负责认证吉尼斯世界纪录的工作人员向拉松颁发了世界纪录证书。拉松当天的年龄是103岁零259天，比先前纪录保持者年长78天。
拉松说，一切都按计划进行，从天上慢慢滑落的感觉很好。她准备吃一小块蛋糕庆祝一下。
据瑞典媒体报道，这不是拉松第一次以高龄身份玩空中项目。她90多岁时开始尝试滑翔翼、滑翔伞，还乘坐过热气球。
日本：
女钢琴家开音乐会庆百岁生日
日本女钢琴家室井摩耶子于2021年4月18日迎来百岁生日。她通过举办音乐会，以这一特殊形式庆祝生日。
据日本广播协会2021年4月8日报道，室井摩耶子当月7日在日本首都东京举办个人纪念音乐会。她身穿一条喜庆的镶金边红色长裙，为观众演奏贝多芬的《致爱丽丝》《月光奏鸣曲》等名曲。
谈起加入百岁老人行列的感受，室井摩耶子说，自己逐渐明白成为一名好艺术家的要素，将继续挖掘自己，因为追求艺术永无止境。在她看来，音乐是用声音写就的诗、小说、戏剧，像文学作品一样深刻。
室井摩耶子1945年开始职业生涯，曾前往德国柏林深造，长期活跃于国际舞台，30多岁至50多岁期间在13个国家和地区举办演出，60岁回到日本后举办多场音乐会。即便是现在，她每天仍坚持弹琴，有时兴之所至会在家里弹到凌晨两时。
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