90后的我,想赶紧来这些地方养老

随着越来越累的打工生活，

许多人 30 岁提前预演

退休生活的想法愈演愈浓，

不过，如果真的要养老，

去哪最舒服？

当新一代老人对养老生活有着更多的心理期待，年轻的群体希望过上慢生活时，不如看看哪些康养城市排行榜上的城市能将风光景色、便捷生活完美结合，让你早早开始准备将养老生活提上日程。

海口市

从 2011 年，海南省卫生厅提出了海南医疗保健旅游产业未来的发展目标开始，海南将建设医疗保健旅游目的地作为己任。其中，在 2021 年中国康养城市排行榜上，海口再次稳居第一，作为海南的省会，这里相对比较繁华又有历史的沉积，同时汇聚阳光、沙滩、温泉、森林，甚至全国五分之一最好的高尔夫球场，绝对是一个理想的南方滨海城市。

除了老早赶到的东北人，如果你也想感受一份在骑楼老街巷里三五成群喝着老板茶，充满烟火气的养老生活，不如提前锁定在海口的半永久假期生活。

生态环境

远离气候的大幅度变化，在北纬 18 度充分享受全年温暖。海口环境空气质量常常能保持优良率 100%，同时，作为海南最北方的一个城市，夏季也会稍减炎热。

医疗资源

海南的重点三甲医院，大多分布在海口，约 204 个医疗机构，同时，海南首批 17 家 " 标杆药店 " 在 2016 年就已经在海口、三亚、琼海三地建设完成，保证全天 24 小时的基本购药。

养老消费

丰富的菜篮子基地让居民们在这里可以买到便宜又新鲜的蔬菜水果，物价上也比较亲民，作为省会城市，城市基础配套成熟，衣食住行便捷，物价相比三亚较低。

三亚市

住在海边，总是让人有大口呼吸的欲望，四季明媚的三亚本就是 " 避寒候鸟 " 们的冬季驻留地，也是假期踹口气的老去处。如果到养老时，从浪人到退休的浪人，拥有较为完善的康养建设，面向南海，背枕青山，依旧悠闲。白天晒足了太阳，傍晚摇一把蒲扇去广场上乘凉，和来自各地的老姐妹聚在这里，相信生活的丰富程度丝毫不亚于隐秘海岸里的年轻人。

生态环境

更靠南的三亚在冬天比海口温暖一些，更加干燥，若是常年居住在北方，会比较喜欢三亚的气候。

医疗资源

三亚市的医疗仅次于海口，北京 301 医院总院在三亚设立分院，并且海南省已经先后与全国十多个省份签订了异地就医结算合作协议，可以使外省医保参保人在海南享受就医直接结算的便利。

养老消费

三亚的生活成本逐渐走高，住房的费用也不算少，但作为旅游城市，随时都能坐上航班抵达，交通方便，设施齐全，再加上如在海棠湾泰康之家等各种档次的康养中心和社区，被安排得妥妥当当，倒也足够省心省事。

广州市

总是和北上连在一起的广州总是格外接地气的，拖鞋、饮茶、烧鸭饭，悠闲的气质总让人对在这里的养老生活产生向往。慢慢悠悠叹早茶、悉心煲一罐靓汤，从肠粉到糖水，从海鲜到烧鹅，养生又美味的老广美食也让一生吃货的胃和健康都能得到照顾。

虽然在珠三角养老，语言可能会是一个问题，但广州从来不是让人觉得难以接近的地方，它的人们融会八方，寸金寸土的 CBD 下，也有平价又烟火的小店。

在广州，如今有 213 万常住老年人口，去年开始，广州全市全面铺开家庭养老床位建设和服务工作，相信在未来，这里依旧会是一个充满人情的养老目的地。

生态环境

广州依山傍水，通达三江，四季鲜花盛开，也被称为花城，在木棉树前合影，还要去花卉市场买花的生活不也挺好？

医疗资源

广州有 80％以上的医疗机构开设了为老年人提供优先挂号、就医等绿色通道，2020 年，所有的医疗机构都开设。在广州居住的 60 岁以上的老年人还可申请社区居家养老服务。

养老消费

广州的社区居家养老服务十分全面。全市长者饭堂覆盖率达到 100％，社保卡就能就餐，加上上门生活照料、文化娱乐、" 平安通 " 等服务，需求得到了及时反馈，生活也会轻松不少。

深圳市

没有 " 特产 " 的深圳真的只适合搞钱吗？时不时被称为本地美食荒漠，甚至曾被冠以 " 文化沙漠 " 的新兴之地，似乎和老年站在对立面上。不过，正是这座城市在今年的康养城市排行榜占据第四的位置——这还是其退步后的表现，在 2020 年，它的成绩是榜上第二名。

根据深圳的人口普查公报，100 个深圳人里，60 岁以上便有 5 人。作为全国最年轻的城市对于养老来说也许不是坏事，更崭新的城市建设理念和措施都会以更友好的方式为养老提供与时俱进的服务，在不断的创新中主动构建老年友好城市。

生态环境

深圳有直耸云霄的摩天高楼，也有山海环绕的水湾美景，北回归线以南的位置使这里的夏季长达 6 个月多，海岸线上是茂密的红树林，还有包括黑脸琵鹭等 20 多种濒危鸟类生活在这片滩涂上。

医疗资源

对比其他一线城市，深圳的医疗资源没有那么突出，不过深圳计划到 2025 年，全市将有三级医院总数 60 家，并初步建成为全国重要的医疗中心、健康城市。

养老消费

深圳给老人的福利很多，出行交通免费，公园游玩免费，每年社区还组织老年人免费体检一次，每周一至五都有 5 元早餐，高龄津贴 70 以上每月 200 元起，另外还会有专门的资金用来支持开展老年活动。

雅安市

过悠闲的养老生活，怎么能没有四川城市参赛？距离成都西南 150 公里左右的雅安，是四川省唯一毗邻三州的 " 稳藏安康 " 之地，也是四川到处都是宝藏小城的证明。这里四季皆是美景，人们自然而然便会融入自然，远离闹市，又用棒棒鸡、椒麻鸡、挞挞面等美食将人牢牢牵回烟火世界，别的不说，老在这里，胃一定会幸福。

不过作为雨城，雅安一年下雨的天数便有 218 天之多，养老还需考虑身体情况。

生态环境

大熊猫和金丝猴都爱住的雅安，有高原、有平原、有山、有丘、有江、有河、有溪，即便老了也无法阻止去往美到窒息的达瓦更扎、牛背山，高原草甸与参天树木并存的神木垒、四人同。

医疗资源

雅安的医疗保障当然还有很多提升的空间，目前仅有一家三甲综合医院，不过方便的交通也让成都和雅安的连接十分紧密和便捷，两小时内就能抵达华西医院。

养老消费

川西小镇有着西南地区独有的悠闲，房价物价很低，生活节奏也比较慢，整体消费都不会太高。

杭州市

作为文人墨客笔下的宜居城市，宁静惬意的生活氛围使这座精致到骨子里的江南古城脱颖而出。传统美与烟火气共存的杭州，多半的惬意都来自西湖。

乘着人力手摇船看西湖落日，想必一定是养老生活中最浪漫的事情之一。漫步在茶园里，随意找一家茶室，泡上一壶刚采下的龙井，傍晚再踏进一家杭帮菜的市井小馆，感受美好的闲暇一日。

生态环境

一半山水、一半城市的杭州有着山林江湖交融的自然生态环境。四季分明，温暖湿润的气候非常宜居。

医疗资源

杭州从三级医疗机构到社区服务中心，有医保定点机构 2000 多家，通过刷身份证或杭州市市民卡查询健康码，可以帮助没有智能手机的老年患者方便就医，同时医院也为老年患者开通就医绿色通道并设置老年专窗。

养老消费

杭州创建了多个全国示范性老年友好社区，旨在从餐饮、住宿、出行、健康、服务等方面为老年人提供一站式的优质服务。自 2021 年起每人的养老金有了最大幅度的一次调整，每月也提高了 50 元，达到了 310 元。

福州市

包容性极强又接地气是对福州这个城市最恰当的评价，看似是一座没有 " 存在感 " 的城市有着低调的魅力吸引众多人宜居于此。

闽江夜景、三坊七巷，没有商业化的景象，却可以轻松散步到海边躺在沙滩上享受慵懒的海风，累了还可以去森林步道享受大自然的安宁。

生态环境

福州是典型的沿海城市，植被覆盖率极高，随处可见高大的榕树。四季常青且阳光充足，即使是冬天只要有一点阳光也仿佛一秒入春。

医疗资源

福州拥有完善的老年健康服务体系，来满足老人健康服务需求。具有集慢性病预防、风险评估、跟踪随访、干预指导于一体的健康管理服务。预计 2025 年，福州市人均期望寿命将达到 80 岁。

养老消费

120 多家长者食堂是福州的养老特色，这里食堂的饭菜营养丰富，且每天都会更换菜品，10 元就能吃到饱。2022 年福州市城乡居民退休后，最低基本养老金也达到了 240 元。

昆明市

多次入围 " 中国最具幸福感城市 " 到底有什么魅力？钓鱼、爬山、下棋，还有藏在现代都市里的湿地公园，令你爱上这里的理由绝不止这些和满城的鲜花。还有说走就走的温泉之旅，昆明旁边的汤池温泉镇是许多养老人士周末的必去之地。

这里还有一年里过不完的节日：火把节、泼水节等。多民族融合在这座独特文化的城市里，你永远不会觉得寂寞，街上任何一个热情好客的昆明人都可以和你聊得热火朝天。

生态环境

" 春城 " 昆明没有炎热的夏天，也没有寒冷的冬天。年均气温保持在人体适宜的 15 度，三面环山、四季如春。在温暖的天气里，时常去滇池大坝喂喂海鸥也是一个不错的选择。

医疗资源

昆明作为云南医疗水平最好的城市，实施最新的门诊可报销、家人可共享、医保效益再升级的保障体系，为居家老人也提供医疗健康等上门养老服务。

养老消费

昆明的消费水平不高，交通网络也日渐完善。昆明的老年爱心公交卡可以让老人们不花一分钱就可以畅游昆明。昆明在现有的 188 家老年人食堂的基础上持续发展，60 岁以上老人只要 6 元便可解决一餐。

来源 悦游 CondeNastTraveler

编辑 毕博

值班主编 刘钢