注意这3件小事,我们可以更好的享受晚年生活,看看你做到了吗?

很多人在步入晚年时期时会出现诸多的不适应，从时间上来说，退休后自己再也不用朝九晚五的工作，也不用每每到了周日的晚上就开始焦虑第二天应该怎么办。但随着空闲时间的加重，个人反而不知道应该做些什么来打发时间，总是会莫名的感觉焦虑和空虚；从生活上来说，自己好不容易回归家庭了，孩子们却要为了更好的生活外出打拼，由于没有充足的时间和精力，他们回家拜访我们的次数是越来越少。此时我们这些做父母的就开始时不时的念叨，总是希望家庭能更美满一些；从身体方面来说，我们的精力是一天不如一天，做很多以往觉得很得心应手之事时，会感觉有些力不从心。再加上天气越来越热的原因，经常感觉自己提不起来精神，看起来好像总是很蔫儿。

出现以上这些情况时，我们都会感觉自己的晚年生活，并没有想象中那么好，这是很正常的现象，但大家不必过于忧虑，一般情况下只要注意做到以下3件事，生活的幸福感就会增加很多，来一起看看：

第一，坚持运动

随着年龄的增长，身体健康状况随之下降是再正常不过的事情，我们因为这一不可逆事实就悲春伤秋属实是在做无用功。正确的态度应该是积极向上，通过后天的运动来增强个人身体机能，否则自己只能整天活在痛苦当中无法自拔。

我们可以从最基础的做起，散步、踮脚就是每个人都能掌握的运动；而后再学一学打太极拳、跳广场舞也是一个很不错的选择；身体允许的情况下，骑骑单车、游泳也可以稍微尝试一下。

第二，养老本跟幸福感息息相关

俗话说经济基础决定上层建筑，如果我们手头有一定的积蓄、每月还能领取到一定量的退休金，其实已经比很多同龄人都要幸运了。最起码大家不必为负担不起日常吃喝拉撒的开销发愁，想买点儿什么也能买，平时生点儿小病也不必担心连医院都去不起。所以我们一定要知足，其实晚年生活的真谛就是平平淡淡。

第三，远离没必要的人和事

每个人的精力都是有限的，如果手里总是拿着垃圾，是腾不出手接礼物的，因此大家要想获得真正的开心，一定要远离没有必要的人和事。对于那些自私自利的亲戚提出来的请求，我们不要羞于拒绝，否则他们会把大家当成软柿子捏一次又一次；性格大变的老朋友，大家也不要舍不得断交，否则未来自己可能被卖了还给人数钱；常年累月陪伴在我们身边的另一半，才是最值得珍惜的人。